Nouveau travailleur indépendant?  Voici quelques conseils d'experts pour faire face au stress |  TheSelfEmployed.com

Nouveau travailleur indépendant? Voici quelques conseils d'experts pour faire face au stress | TheSelfEmployed.com

Tous ceux qui ont déjà franchi le pas dans le monde du travail indépendant connaît le mélange grisant d'excitation et de terreur abjecte qui s'ensuit immédiatement. C'est passionnant, bien sûr, d'autant plus que l'emploi typique peut être restrictif: vous prenez le contrôle de votre destin, pariez sur vous-même et obtenez l'opportunité de montrer exactement ce que vous pouvez accomplir.

Mais les doutes seront toujours là, peu importe à quel point vous êtes confiant. Et si vous

n'avez pas

ce qu'il faut ? Et si quelque chose au-delà de votre pouvoir vous empêchait de réussir ? Et si la charge de travail était tout simplement trop lourde pour vous ? Si vous ne trouvez pas de moyens de l'atténuer, le stress qui pèse sur votre esprit ne fera que s'intensifier au fil des semaines et des mois.

Si vous êtes nouveau dans votre peau -emploi, alors, ce poste devrait aider. Nous allons vous donner quelques conseils d'experts qui peuvent vous aider à gérer le stress d'être votre propre patron et éventuellement à vous installer dans un style de vie confortable. Commençons.

Investir dans tes relations personnelles

Une bonne chose d'avoir un travail conventionnel, c'est que vous avez des collègues pour vous soutenir. Même maintenant que de nombreuses personnes travaillent à distance, elles peuvent toujours communiquer avec leurs collègues via des outils comme Slack, et cela leur rappelle qu'elles ne sont pas seules: si jamais elles ont besoin de s'exprimer sur leurs frustrations professionnelles (avec goût et discrétion, bien sûr) , ils peuvent le faire.

Mais une fois que vous entrez dans le travail indépendant, vous pouvez vous retrouver plutôt isolé. Vous avez une autorité absolue sur le navire de votre carrière, oui, mais vous êtes le seul membre de l'équipage. Et si vous n'avez personne pour partager vos fardeaux, vous vous perdrez probablement dans vos pensées avec des conséquences désastreuses. La clé, alors, est de consacrer plus d'efforts à votre vie personnelle.

Prenez du temps pour les personnes qui vous sont chères et n'oubliez pas d'être honnête avec elles sur ce que vous ressentez et qu'est-ce qui vous fait tomber. En même temps, ne vous sentez pas obligé de mentionner ou de vous concentrer sur toutes les facettes de votre vie professionnelle. Parfois, vous avez juste besoin de vous défouler, et parfois vous avez besoin de conseils. Si aucune de ces choses n'est vraie, concentrez-vous sur le temps que vous passez avec ces personnes. Plus vous vous amuserez, moins vous ressentirez de stress.

Travailler sur votre santé, à la fois mentale et physique

Prendre sa carrière en main produit inévitablement un effet épuisant. En ce moment, vous en êtes aux premiers stades, mais vous avez sûrement déjà ressenti la différence qui découle du fait de devoir tout faire vous-même. Vous pouvez résoudre ce problème en réduisant votre charge de travail (nous en reparlerons plus loin), mais vous pouvez également travailler à vous rendre en meilleure santé et donc plus capable de le gérer.

Vous avez déjà fait un énorme changement dans votre vie, mais que faire si vous n'êtes pas tout à fait prêt pour cela ? Il y a peut-être encore quelque chose qui vous retient : l'inquiétude de ne pas être assez bon pour être un travailleur indépendant, peut-être, ou même une réticence à admettre à quel point vous êtes ambitieux. Aucun de nous n'est un produit fini, et nous avons tous besoin d'aide pour progresser. Envisagez de faire appel à un professionnel: des services tels que le coaching révolutionnaire sont conçus pour identifier les derniers bloqueurs qui vous empêchent de développer votre potentiel et vous aider à comprendre comment les surmonter.

santé, cependant, n'oubliez pas de faire de même avec la santé physique. Faire de l'exercice régulièrement est

essentiel

pour réduire votre niveau de stress. Vous n'avez pas besoin d'être un rat de gym frappant les poids tous les jours. Sortez pour des promenades régulières, étirez-vous quand vous le pouvez et évitez de vous asseoir pendant de longues périodes. Ces choses seules peuvent être transformatrices.

Déléguez par l'externalisation et l'embauche

Peu importe à quel point vous êtes bon et à quel point vous travaillez dur, vous ne pouvez pas tout faire vous-même très longtemps. Il est trop facile de devenir victime de votre propre succès. Mieux vous réussirez à développer votre marque naissante, plus vous aurez de travail à faire et plus il deviendra difficile de suivre le rythme. Il n'est pas rare que des entrepreneurs ou des indépendants prometteurs refusent de renoncer à tout contrôle et finissent par atteindre le point de burn-out avant d'abandonner complètement.

Ne vous laissez pas aller à ce point . Déléguez chaque fois que vous le pouvez (vous voudrez peut-être engager un comptable pour gérer vos finances, par exemple). Si vous avez assez de travail pour amener quelqu'un à temps plein, envisagez sérieusement de suivre cette voie. Sinon, restez avec d'autres freelances : il y en a plein et ils ne sont pas difficiles à trouver. Votre travail devrait consister à vous concentrer sur le cœur de votre entreprise et à apporter de nouveaux travaux.

N'oubliez pas qu'une marque forte peut se développer au fil des années, même décennies. Votre priorité devrait être de définir et d'atteindre des objectifs

modestes

qui correspondent à votre capacité actuelle. Le surmenage pour prendre une longueur d'avance peut sembler attrayant lorsque vous débutez, mais vous le regretterez lorsque vous aurez six mois et que vous vous sentirez complètement épuisé. Partagez la charge sur vos épaules.

Tenez compte du pire des cas

Vous ne devriez jamais vous lancer dans une entreprise en vous attendant à échouer. Cela diminuera l'effort que vous y mettez, ce qui

le conduira probablement

à l'échec alors qu'il aurait pu réussir. Mais cela ne signifie pas que vous devez opérer en supposant qu'il va prospérer. Vous devez toujours apprécier la possibilité que les choses ne fonctionnent pas. Au-delà de cela, vous devez

préparer

pour cet événement.

C'est une mauvaise idée de mettre

tout

votre argent dans votre opération, par exemple. Il est bien plus judicieux d'en garder en réserve pour ne pas être totalement démuni en cas d'échec de votre projet d'auto-emploi. Et au lieu d'entraver vos efforts, cela les

les aidera

. Pourquoi? Parce que vous ne serez plus alourdi par la peur de tout perdre.

Sachant que tout ira bien si votre nouvelle marque échoue, cela facilitera grandement les choses pour vous permettre de travailler confortablement et efficacement. Vous pouvez avoir une carrière longue et variée en tant qu'indépendant, vous accompagnant dans diverses entreprises: vous pouvez être consultant, diriger plusieurs entreprises et changer d'industrie. Alors jouez le

long

jeu, et préparez-vous au pire.